76℃上昇していました。 マスクの着用と熱中症の因果関係は定かではありませんが、ある自治体で2020年5〜8月に救急搬送された熱中症患者さんの約28%は救急隊が現場に到着した際にマスクをつけていた、もしくは マスクを体のそばにおいていました。 マスクをしていると口の渇きを感じにくくなり、水分補給が不⼗分になり、気づかないうちに脱水が進む危険性もあります。さらに、子どもは大人と違って口呼吸をすることが多く、呼吸数も多いため、マスクで口呼吸しにくい状態は熱中症を招く可能性があります。 熱中症予防は、以下のポイントに注意する必要があります。 ■水分補給のポイントは「こまめに少しずつ」。冷たい水は逆効果?
第一三共ヘルスケア「感染症対策と熱中症に関する調査」 コロナに季節は関係ない。これから迎える夏。どんなに酷暑に見舞われようとも、新しい生活様式を代表するエチケットの一つとなった「マスクの着用」を放棄することなどできるはずもない。そのため、感染症とともに熱中症への対策も同時に講じるべきと言えるだろう。 そこで第一三共ヘルスケア株式会社はこのほど、熱中症に関する知識やその予防法を啓発するため、全国の20代以上の男⼥500名を対象に「感染症対策と熱中症に関する調査」を実施した。 また、熱中症に詳しい、済生会横浜市東部病院患者⽀援センター⻑/周術期⽀援センター⻑/栄養部部⻑谷口英喜(たにぐちひでき)氏が提案する夏の熱中症・感染症予防の注意点や、夏の正しいマスクの付け方なども併せて紹介していく。 4人中3人が暑くても「人目を気にしてマスクを外せない」と回答。「常に着けていなくてはならない」は約8割 外出時、「暑いと感じるときでも、人目が気になってマスクが外せない」人が74. 8%、「常にマスクをしていなくてはいけないと思っている」人が82. 6%と、多くの人が外出時に、マスクを外してはいけないと思っていることがわかった。 しかし、厚生労働省が作成した「『新しい生活様式』における熱中症予防⾏動のポイント」によると、2m以上の距離を保っていれば、必ずしもマスクを着用しなくともよいと記載されている。 谷口先生は「夏の暑い時期にマスクをして外出するときは、人との距離が保てる場所を探して、適度にマスクを外すことも、熱中症のリスク軽減のために必要です」と注意を促している。 9割以上がワクチン接種後もマスク着用を継続と回答 「ワクチンを接種したらマスクは着用しない」と回答した人は9. 6%と、9割以上(90. 4%)がワクチンを接種してもマスク着用を継続する意向を示し、ワクチン接種後の新型コロナウイルス対策として正しく理解していることがわかった。 今後もマスクが必需品といえそうである。そうした中、谷口先生は「マスクをしていると喉の渇きを感じにくくなるため、『マスク熱中症』にならないためにも時間を決めて適切な量の水分補給を」と、勧めている。 60代以上の7割超が20代と変わらず「暑いと感じるまでエアコンは使わない」と回答 夏の過ごし方について、「暑いと感じるまでエアコンは使わない」と回答した人は全体の73.
今年は新型コロナウイルスの影響でマスクをつけての生活が浸透している。感染予防のためと子供たちもマスクをつけ通学する姿を目にするようになった。 しかし、暑くなると心配になるのが熱中症のリスクである。マスクをつけていると熱がこもり、より熱中症になりやすいのではと心配する声も多い。実際、スポーツ庁は体育の授業でマスクの着用は必要ないとの見解を示し、日本小児科医会は2歳未満の子供にマスクは危険であると呼び掛けている。 そこで今回は小児科医の竹中美恵子医師に、子供の熱中症対策や夏のマスクの使い方についてうかがった。 子供の熱中症、対策は? 夏のマスクは要注意 ―――マスクで熱中症になりやすくなるのは本当でしょうか? マスクで熱中症になりやすいのは本当です。マスクをつけているとたとえ30度の気温の中にいても口の周りの温度は5度から10度ほど高くなります。 暑い時には熱を放散して体の温度を下げますが、それができないと体の体温がどんどん高くなります。それに加えて、マスクをつけていると口の中がいつも潤っていて乾燥を感じないため、あまり水分を補給しようという気持ちになれません。そうすると脱水になり体の温度が下がりにくく、熱中症になりやすくなります。 ――子供にマスクは必要ですか? 乳児は必要ありません。幼児も絶対に装着しなければいけないということはありません。 マスク着用によるトラブルも考えておきましょう。現時点では日本で子供のコロナ感染症の感染による重症化の報告はないため、マスクは絶対に必要という状況ではありません。しかし、ソーシャルディスタンスを保てない場合や、人混みの中にやむなく行かなければいけない場合はマスクを着用したほうがよろしいでしょう。 ―――新型コロナウイルスが不安ですが、できるだけマスクをつけさせたほうが良いのでしょうか? 子供の重症例は日本では今のところ報告されておりませんが、今後心配になるのはマスクをつけることによる熱中症のリスクのほうです。幼児や小学生は外遊びや体育の時間にマスクを着用することで熱中症のリスクがぐっと上がってしまいます。 中国の学校ではマスクを装着したまま1, 000メートル走を行い亡くなった学生が相次いでいました。自分の唾液や唾が飛ばないようしっかり距離を保てているのであれば装着は必要ありません。マスクによるかぶれも深刻な問題です。子供が嫌がる場合はつけなくて良いでしょう。 ―――子供がマスクをしている時、保護者が気をつけることはありますか 体調に不安がある場合は顔色を見なければいけないことが多く、唇の色や、顔色から伺い知ることのできる体の異変は大きなものがあります。唇は体の状態のバロメーターと言っても過言ではないので、そこを覆い隠すことで体調の悪さを発見できないかもしれません。近くにいる大人は頻繁に顔色を確認するため、マスクの中(内側)を時々覗くようにすべきだと考えます。 熱中症になったらどんな症状が出る?
6%。世代別にみると60代以上は74. 0%と、20代の73. 0%とほとんど変わらなかった。 「高齢者は室温が28℃を超えないようにしっかりとエアコンを使うことが大切です。」と谷口先生は指摘しています。高齢者は若い世代よりも熱中症のリスクが高いといわれている。 加齢により体に水分を蓄える筋⾁量が減少するのに加え、喉の渇きを感じる感覚が低下して水分補給が遅れたり、体の不調を自覚しにくいため熱中症リスクが高い傾向にある。 さらに、加齢に伴い心臓や腎臓の機能が低下していることも多いため、水分の出入りを調節する能⼒も衰え脱水症状を起こしやすくなるため注意が必要だ。 <暑いと感じるまでエアコンは使わない> 谷口先生に聞く「夏の正しいマスクの着用方法と、熱中症対策」 次に、夏の熱中症と感染症の適切な対策について、谷口先生に話を聞いた。 ■1. 熱中症対策のカギは「暑熱馴化(しょねつじゅんか)」を促すこと 暑さを感じたときに速やかに体温を下げられる体作りのことを「暑熱馴化(しょねつじゅんか)」といいます。これにより体温の上昇に素早く体が反応して汗をかきやすく、⽪膚の⾎流量を増やせるため、体から熱を逃す⼒が増します。 ウオーキングなどの汗をかく運動を続けたり、入浴習慣があると、本格的な暑さが到来する前に暑熱馴化できます。 しかし調査によると、夏の暑い時期の過ごし方は、「あまり運動をしない」68. 2%、「入浴はシャワーで済ませる」43. 4%という結果でした。 昨年は外出自粛による運動不⾜や外気温に触れない生活を送ることで暑熱馴化が進まないことに加え、コロナ下でのマスク着用もあり、例年に⽐べ熱中症のリスクが高まりました。今年も同様の悪影響が重なることが考えられ、注意が必要です。 ■2.
―――子供が熱中症にかかった時、どのような症状が見られるのでしょうか?
comやエクスペディアなどの旅行サイトで予約するとLINEポイントが付与されます。旅行サイトによっては5%以上のLINEポイントが還元されるので、普段から一休.
提供社の都合により、削除されました。